debo partir...

mañana empiezo en una nueva excavación (arqueológica), así que hoy me marcho. estos dias he estado ausente concentrandome en la carrera y en hacer la maleta.

[resultados] peso inicio carrera: 77.700 peso final carrera: 75 (llegó mi regalo de los 75kg!!!)

nos vemos en setiembre, preciosas. siento esta despedida tan rapida.

besos mil

por qué nos gusta a las princesas...

... el agua: porqué nos llena, porqué nos limpia, porqué es sana, porqué no engorda, porqué es el perfecto líquido de 0 kcal... el tabaco: porqué sacia y calma. porqué es mejor un cigarro que un atracón

... el chicle: véase tabaco... el café: porqué nos da energia para pasar el dia, porqué nos mantiene el estómago caliente y lleno. porqué la cafeina adelgaza y porqué es delicioso (starbuks we love U)

... calcular: porqué no hay mejor forma de llevar el control de tu vida, tu agenda, tus intakes, lo que comes, lo que echas, lo que pierdes, lo que te puedes permitir y lo que no.

... las revistas de moda: porqué son la thinspo personificada. porqué informan y enseñan a estar bella, a ser fashionista, porqué es belleza para los ojos y porqué no las podemos evitar (VOGUE we love U)

... la realeza: porqué, ¿qué hariamos sin todas las demas princesas esos dias en que te levantas sin ánimo, sin fuerza en tí misma y te apetece comerte la nevera entera?

[les deseo una fantástica semana niñas. yo hoy me voy de fiesta a bailar horas y horas en la discoteca.. seguro que vuelvo más flaca !!! besos a todas i grácias por pasarse. otro dia prometo ampliar la lista]
mua*

relax...

... and let ANA take control

(todo bien chicas, ya con animos y tomandomelo en serio. lo poquito que subí ya lo bajé, estoy en 77,600. besos a todas. son una gran ayuda. un tropezon no siempre es una caida!!!)

buff...

ayudenme a no comer
(que estoy en una carrera, joder!)
quiero darles buenas notícias...
Hidra me ha abierto los ojos...

notícias...

1-> estoy en mi primera carrera. espero no defraudar a nadie y bajar algo de peso. eso seria tan perfecto... si llego a los 75 toca el premio que me auto regalo por "cada 5 kg perdidos", en este caso, las 6 temporadas completas de Sex in the City en DVD.

cada dia en mi blog mis [intakes] y si puedo hacer algo de ejercicio...

no dejen de visitar Troya y mi compañera:http://princesawannabie.blogspot.com/

2-> ustedes me dan fuerza. cada vez con más comentarios, algun e-mail y algun messenger. no duden en que juntas nos podemos ayudar... cada una con su peso actual, tenemos actitud de princesa

3-> recuerden: algo bueno aguarda a la vuelta de la esquina y todo es legítimo. nuestro cuerpo nos pertenece y aunque no lo he sabido nunca, estoy segura que nada sienta como ser/estar delgada

4-> el Meme que tanto les debo a tantas... sobre las cosas importantes de mi vida

I. yo misma (si no, para qué ser princesa?)

II. mis estudios. mi carrera. mi futuro...

III. mis amigas de aquí. ustedes de allá.

IV. la vida social. el salir de fista, el ir a tomar un café

V. mis gatitos

VI. las compras, el fashionismo, VOGUE... no lo puedo evitaaaaaaaaaar

VII. dormir. joder, es lo que más me gusta

VIII. mi família, que son mi apoyo y mis medios

IX. internet. la mejor herramienta para llegar a todas partes y a toda la información

X. mi ex y el hombre al que siempre quise... todo un poco paranoia

XI. la lectura. viví muchos años sin television y eso llenó mis horas

XII. el mar. una constante en mi vida (sobretodo la Costa Brava)

XIII. los cuadros de Mondrian y la novena simfonía de Beethoven

XIV. el tabaco y la comida, porqué inevitablemente vivo pensando en ellos

thinspo carrera: Ana Carolina Reston

gorda

y esa soy yo asustada y decidida una especie en extinción tan real como la vida...

bueno, pues aquí me muestro. tal como soy, espero, proximamente poder mostrares como soy cada 5k perdidos. qué les parece. grácias por todo. merecen mi sinceridad y conocer mi rostro.

* chicas, me siento mal. la báscula ha subido un poquito, pero espero pasar el dia con ayuno total para que mañana vuelva como mínimo a mis 77,700 (argggh).

tengo fuerza, me encuentro con fuerza, leerlas me ayuda y me autoconvenzo que esto es lo mejor. sigo la dieta ana y como tan poco como puedo.

nenas, no dejen de pasarse por Troya. ojalá estuviesen cerca para verlas y invitarlas a café.

besos mil. mañana les cuento si tube suficiente con mi starbuks (sagrado)

dietas de celebrities (algunos ejemplos...)

LA ZONA (Jennifer Aniston)
En qué consiste: la dieta creada por el doctor Barry Spears establece cinco comidas diarias que siguen este esquema: 40% de carbohidratos (verduras y fruta), 30% de proteínas (pollo y pavo) y 30% de grasas buenas (salmón, aguacate o almendras)
Resultado: se pierden hasta 2 kilos en una semana, y sobre todo, se consigue una alimentación excelente
A favor: es equilibrada y sana. Pierdes peso y ganas salud
En contra: se requiere disciplina para cumplir las proporciones en las comidas
Tus aliados: salmón, verduras y almendras, ricas en Omega3. Puedes incluir suplementos como batidos, snaks o sopas
Info: www.enerzona.com

FACTOR 5 (Eva Mendes)
En qué consiste: el entrenador de las estrellas, Harley Pasternak, ideó este régimen basado en cinco comidas diarias que no pueden superar las 1300 calorías. Y lo más importante; hay que hacer mucho deporte!!
Resultado: pierdes hasta un kilo por semana y aprendes a comer bien
A favor: te obliga a moverte, porque incluye 5 tablas de 25 minutos cada una de ejercicios cardiovasculares y de musculación
En contra: puedes comer lo que quieras un día a la semana, y aunque parece una ventaja, es difícil no caer en el atracón!
Tus aliados: alimentos con proteínas y muy bajos en grasa, como el pavo. Bebe mucho agua y toma fibra y yogures
Info: www.5factordiet.com

HYPE (Kirsten Dunst)
En qué consiste: es lo último en Hollywood y no para de ganar adeptas gracias a su regla básica: cada comida debe incluir un 30% de alimentos ácidos (carnes y productos elaborados) y un 70% de básicos (frutas, té verde y verduras)
Resultado: aunque con mucho esfuerzo, pierdes un kilo en una semana
A favor: el puntazo es que gracias a su fórmula comes bastante fruta y verdura
En contra: se hace dura porque reduce la cantidad de carne roja. Además, prohíbe el chocolate
Tus aliados: piñas, espinacas, tomates, pasta... y para mater el gusanillo, bebe zumos naturales (ultrasaciantes!)
Info: El equilibrio ácido base , de Chistopher Vasey (12,50 € de Editorial Edaf)

MASTER CLEANSE (Beyoncé Knowles)
En qué consiste: es un régimen purificante que dura diez días y consiste en beber doce vasos diarios de un coctel a base de agua purificada, zumo de limón, cayena y sirope de arce. Y si te has quedado con hambre por la noche tomas té laxante
Resultado: Beyoncé perdió diez kilos para la peli Dreamgirls
A favor: la limonada limpia el organismo y elimina las toxinas
En contra: no permite ningún alimento sólido durante 10 dias
Tu aliado: limonada
Info: www.thelemonadediet.com
SOUTH BEACH (Jessica Simpson)
En qué consiste: Tiene tres fases 1.purificación. muy estricta. Dura 15 días y es para perder peso 2.continuidad. se incluyen carbohidratos con moderación 3.mantenimiento para evitar el efecto yoyo
Resultado: puedes llegar a perder hasta dos kilos por semana
A favor: si cumples la fase de mantenimiento consigues no recuperar el peso perdido
En contra: la primera fase elimina frutas y verduras
Tus aliados: proteínas como el pavo y el pescado blanco
Info: www.southbeachdiet.com

* info: revista RAGAZZA (agosto 2008)

nada como la dieta ana: cuanta menos comida mejor, aunque, de los ejemplos expuestos, el mejor, el de Beyoncé, no creen?

adoro sus comentarios, me hacen sentir acompañada y me dan fuerza (no dejen de pasar por Troya !!!)

- odio el verano y como estoy comiendo. necesito mi rutina de invierno, mi universidad, el frio y que me habran el gimnasio (cerado por vacaciones)

otro dia más. las quiero :)

love U vOgue

portandome bien...

(hoy veterinario para mi gatita...)

[intakes]: café con leche + platano + 4 cigarritos + nestea (a ver si acabo el dia así)

gracias a todas... las quiero... son grandes... (no dejen de visitar Troya!!)

peso igual; qué asco!!

leyendo: VOGUE

se merecen todas su metaaaaaa

sigo en 77.700

ayer starbuks, café con leche y platano (and stop)

hoy compras con la família y faena de la uni.

grácias a las que se pasan --> ánimo prinnnnnn's

[pasense por http://www.vogue.es/ = moda, belleza, modelos, thins, consejo, fotos... una bíblia]

hablando de bíblia... les dejo fotos de mi libreta de thins que me encargo de recortar y pegar siempre que puedo:

fin de fiestas -> vida normal de Vacaciones!

Diary: ayer fue el último dia de Fiestas de mi pueblo y lo disfruté cantidad! (mis amigas son fantásticas y trajeron a chicos de otro pueblo. casi me camelo a uno!. otro dia será).

esta mañana me he pesado y he bajado un poquito, pero temo que solo sea el agua que sudé ayer tanto bailar. a ver si mañana la balanza sigue inmutable.

[intakes de hoy]: helado (270), mucha agua, 2 galletas... (un poco cerda, la verdad, pero ha venido una amiga a bañarse en mi piscina y no he podido decir no al helado). Mañana nos bajamos a Barcelona porque nos hemos apuntado a un curso de maquillaje, y creo que lo unico que ingeriré será el Starbuks que me voy a tomar, así me porto bién.

deseos: llegar a tiempo a apuntarme a una carrera. nunca he participado a una y que me inviten creo que va a motivarme

foto para hoy: Cielo Latini (muy delgada, muy bonita...)

*encantada de empezar a tener comentarios de ustedes en mi blog. un placer, new friends!

[mE-Me]

ahí va el meme al cual he sido nominada...

I. la arqueología; lo que estudio, a lo que me dedico cada verano. mi pasión, mis ganas, mi total dedicación y mi futuro. sin duda, lo tiene.

II. los cuadros de Piet Mondrian, para los cuales no existe desarollo ulterior. son un non plus ultra, una manera de ver el mundo, la cuadriculación, los angulos rectos que me dan tranquilidad y me transportan a la calma.

III. Ellas, mujeres triunfadoras, ricas y con estilo. perfectas amigas con una vida perfecta. todo lo que una fémina querría. són un poco a lo que aspiro, a sus cuerpos, a su estilo, a su dinero, a su éxito profesional, a su manera de amar y dedicarse a sus amigas, a amar de verdad...

IV. un pueblecito de la Costa Brava: CADAQUÉS (Catalunya) donde adoro perderme. adoro mi "rinconcito de las rocas" para pensar, encontrarme a mi misma, decidir... el mar siempre es una constante en mi vida. es ahí donde deben ir lanzadas mis cenizas.

V. supongo que el último elemento que me representa soy yo misma. al fin y al cabo, adoro que todo gire entorno a mi. me supone un esfuerzo querer a alguien más que a mi misma. me encanta la moda, salir de compras, ir a la universidad, a tomar cafés con mis amigas, a relajarme en el starbuks de barcelona... un sinfín de cosas de una vida a la que considero llena y rica.

(la cena de ayer... regular: 2 trozos de pizza, un poco de atun y aceitunas y dos frankfurts. 3 kubatas y toda la noche de fiesta. hoy nos vamos a pasar la fiesta a la playa, donde, como mínimo, no hay cena. besos niñas!)

hoy me desperté

78.300 !!!!

hoy cena con mis amigas... (a ver que se puede hacer) y luego fiestas mayores de mi pueblo (toca beber mucho y mucho. ahogar las penas y pasarlo bien. ya les cuento)

el meme lo dejo para otro dia... hoy cero tiempo ! (pero grácias)

todas ellas tan perfectas

todas ellas tan perfectas con su operación bikini perfecta y su vida seguramente perfecta. sus coffes perfectos y su tarjeta de credito perfecta. amistades perfectas que no preguntan y fiestas perfectas de delgadas.

mi personal operación bikini parece que poco a poco tiene exito: hoy a 78.5kg. llevo un buen café con leche y un cigarro y a no ser que me desmaye del hambre no habrá más intakes.

autum shade me ayuda pero yo soy una torpe... tiempo al tiempo

me voy a fumar...

... al jardín. hoy estoy comiendo bastante. (entada rápida para desahogarme)

vaso de leche semi

media empanada de carne (pero qué cerda soy)

plato de verdura

café con leche

espero no comer nada esta noche. que no me venga ningún ataque. que la TV me distraiga o me ponga a hacer faena de la universidad.

grácias a las que os pasais por el blog--> espero hacer amigas por aquí. you're my support!!

pregunta: no consigo llamar a mia. no consigo vomitar y vivo reprimiendo el hambre (cosa que me parece la mejor opción). aunque lo he intentado, no llego a deshacerme de lo ingerido y eso se va directo a mi panza. HELP!!

les dejo mis personal-tips:

- 2 litros o más de agua al dia

- cuando tengas hambre en la universidad, encierrate a estudiar.

- fuma para combatir la ansiedad (yo soy de marlboro forever!)

- prémiate cada 5k bajados con algun capricho

- llevar en el bolso un minilibro de las calorias de todos los alimentos habidos y por haber. así lo puedo consultar cuando me aburro, en el tren, antes de comer cualquier cosa... (Big Mac más de 700kcal!!!!!!)

- rotulate en la mano tu meta más inmediata. miralo siempre.

- llevar una foto de MK en la agenda. no falla!

- consultar webs de moda/modelos/maquillaje...

- pasearse por barcelona. la calle está llena de chicas thinspo ideales!

- comprar revistas. revistas a tutiplén (vogue, glamour, telva, cosmopolitan, marie claire, instyle... todo lo que existaaaaa!!)

besotes sin calorias!

no hay dos sin tres...

hoy bastante igual que ayer (platano, café con leche y starbuks) + compras, si, no lo puedo evitar, soy una fashionista. reconozco que tengo de todo y quiero más.

han empezado a escribirme princesas varias, cosa que me alegra muchíssimo y me hace sentir acompañada --> a todas ellas y a las proximas, grácias!

ya estoy en 78kg. por vacaciones me han cerrado el gimnasio cosa que me fastida mucho, pero durante el año lectivo voy unas dos horas al dia antes o despues de la unviersidad, todo depende de los horarios del curso. Aprovechando que no como, me paso el dia en la sala de estudio o la biblioteca... así mis notas nunca bajan del 7 y los 8.

aunque no tengo metas claras en lo que respecta la bajada de peso, si que tengo decididos los regalos que me compro cada 5 kg bajados. así me premio y me motivo:

(empezé a contar a partir de los 85)

80kg --> sesión de peluqueria. cambio de look (hecho!)

75kg --> las seis temporadas de Sexo en Nueva York para pasar el otoño

70kg --> 2 vestidos o sesión manicura para navidad

etc, etc...

bueno, hoy estaba con ganas de escribir y dejarme conocer un poquito más aunque no está todo dicho. siempre leo sus blogs porqué me ayudan i motivan muchíssimo.

creo que les dejaré (dada mi afición a la moda en general y a las compras en particular) thinspos muy glamurosas y especiales. (ah! olvidava decirlo! cualquier duda de moda, estilo, complementos, colores, temporadas, belleza, maquillaje... no se corten! yo soy la la shopping assistant de toda mujer que vive a mi alrededor)

me voy a ver el televisor con un café para pasar el hambre aunque no tengo mucha (bien!)

recuerden que no hay metodo aun inventado para hacer callar a una princesa!

dia perfecto. uni, estudio y compras con una amiga.

platano + starbuks

and again tomorrow

bajando bajando...

LXXX !!!!!

ser ana

Ser fuerte

·Tener una meta

·Eliminar la grasa, toda la grasa que tenga tu cuerpo

·Sacrificar tu hambre por tener el cuerpo ideal

·Despertar cada dia y saber que tu meta de hoy es NO COMER

·Enfrentarnos a las bestias que nos rodean cuando se dan cuenta de lo que somos

·No ser totalmete aceptadas ante la sociedad, pero sentirnos bien y aceptarnos entre nosotras

·Leer tu pagina pro-ana favorita todos los dias

·Tener control·Navegar horas en internet, para buscar informacion de ana, o solo para encontrar algo que nos de fuerzas

·Pelearte mentalmente con algun platillo delicioso, y saber que ni siquiera te escucha

·Sertir o escuchar crujir tu pancita y sentirte orgullosa de ser ana

·Despertar y mirarte las ojeras y alegrarte porque es signo de que estas bajando de peso

·Ser feliz al final del dia porque no comiste nada

·Probarte aquel pantalon que no te cerraba y ver que ahora te queda flojo

·Saber mas que nadie acerca de nutricion

·Mirar una revista o modelo e imaginarte con ese cuerpazo

·Sonreir al sentirte un huesito

·Tener un gran secreto

·Querer darle a tu novio un regalo: ser mas delgada

·No tener nada en el estomago

·Usar una pulsera roja en tu mano izquierda

·Odiar 100% la grasa

·Odiar 100% a las o los gordos

·Cuando el hambre se vuelve algo satisfactorio

·Cuando comer es un pecado que nos hace llorar

·Cuando tienes hambre y te fumas un cigarro

·Saber que cuando necesitas ayuda tienes muchisimas amigas en la red que te apoyan

·Hacerte una perforacion o gastar mucho dinero en ropa que no te quede, para verte obligada a bajar y poder mostrarlo o usarla

·Tener siempre una botella de agua en la mano

·Querer ser mejor cada día

·Ser la mejor en pretextos y mentiras en cuanto a las comidas

·Sentirte tan liviana como una pluma

·Despertarte todos los dias y tocarte la panza a ver si estas mas delgada

·Ser esclava de la bascula y de la cinta metrica

·Cantar una buena cancion que hable sobre ana cuando estas deprimida

·Un estilo de vida

mereces la muerte si...

• olvidas tu pulsera ana/mia


• repites vestido con una amiga


• declinas esa invitación tan social que te ofrecieron


• no te esfuerzas al máximo


• no adelgazas


• en tu casa se enteran y les parece mal


• sales a la calle sin la intención de ser hoy más divina que ayer


• comes pastel, galletas, harina, pan o derivados


• no llegas a los 2litros de agua diarios


• te comes las uñas


• no eres asidua de las revistas de moda


• te miras con asco en el espejo

añadan sus thinks, princesas !!!

wellcOme and Bienvenue !

se os da la bienvenida des de España, princesas !!

me decidí a iniciar este blog hace muy pero que muy poquito!!

soy ana des de hace medio año. actualmente llevo una semana de los 15 dias de ayuno que me he propuesto este mes, y la cosa sigue bien junto con 8 horas semanales al gimnasio y mucho estudio en la universidad

estudi Historia y Arqueologia en la universidad de Barcelona. adoro beber en starbucks y comprar revistas de moda. ir de tiendas y maquillarme. me considero una muchacha culta, segura, valiente y con ganas sin ninguna amiga ana o mia en España

eh aquí un poco de mi

1. Nombre: dejemoslo en helena de troya

2. Edad: 19

3. Cuanto mides: 1,60

4. Cuanto pesas: 82 (y bajando... no se asusten... soy un monstruo camino a princesa)

5. Peso ansiado por conseguir: de momento bajar a 75

6. Eres Ana o Mia? ana

7. Desde cuando? medio año

8.Cuanto pesabas cuando empezaste? 87

8. Como empezaste? leyendo vuestras webs y sin demasiado tiempo en la universidad para comer

9 Alguien lo sabe? si, una amiga

10. En que se basa tu dieta diaria? liquidos, vasos de leche y manzanas

11. Como evitas los atracones? es algo mental, no padezco atracones
12. Como te escondes para que nadie lo sepa? en mi casa no me controlan nunca y en la unversidad no como con mis amigos/as
13. El maximo que has adlegazado? hace tiempo 7kg

14. Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? pues claro
15. Que tip nos recomiendas? EL HAMBRE ES MENTAL

16. Quien es tu idolo a seguir? Mary-Kate (siempre llevo su foto en mi agenda)

17. Que se debe comer si uno se siente debil? manzana o yogur sin nada

18. Define tu estado de ánimo ahora mismo: despegando hacia la perfección

19. Te sientes guapa? aún no

20. Llegaras a tu objetivo? sin dudarlo

les brindo mi amistad y mi blog, que es un poco de mi vida. les iré contando más si ustedes se ofrecen a leerme y conestarme tal y como yo me comprometo.

no one said it was easy !!!!!!!!!!!

eh aquí mi thinspo fundamental para hangin' on baby!